Mobility
Cristian Rodriguez, Simone MusacchioUn'ora dedicata alla flessibilità.
Avere una buona flessibilità non è importante solo per toccarsi le punte dei piedi!
Ma soprattutto per:
✔️Ridurre il rischio di infortuni e contratture,
✔️Migliorare forza e tecnica degli esercizi,
✔️Percepire più libertà e semplicità nei movimenti di tutti i giorni,
Inoltre per chi vuole progredire nella verticale, avere spalle, bacino e/o catena posteriore “bloccati” rappresenta un vero e proprio limite.
Un lavoro personalizzato rivolto anche a chi ha già un buon livello di flessibilità.
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